Pilates y movimiento consciente
Mejora tu postura, coordinación, y concentración, la respiración, la movilidad de las articulaciones, la tonificación de la musculatura, la flexibilidad, la fuerza, la conciencia corporal.
Yo practico Pilates
¿Cuál es tu súper poder?
Clases de Pilates y movimiento consciente y libre.
Mejora tu calidad de vida tanto en el día a día como para realizar cualquier deporte o danza.
Dirigido a todo tipo edades, y condición física.
En el barrio de Sant Andreu (Barcelona).
El método Pilates, o simplemente Pilates...
es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
(fuente: Wikipedia)
¿Te interesa saber más?
Estoy convencida de que sí.
Y preguntar no te cuesta nada.
Déjame que te ayude
Clases de Pilates y movimiento consciente.
También para embarzadas, post-parto…
Soy Marta
... y lo seguiré siendo
Empecé un viaje interior y exterior hace unos años que ha cambiado muchas cosas en mi, interna y externamente, he llegado a lugares muy chulos.
Y de mi pasado puedo decir que no cambiaría nada de nada❤ lo recuerdo con mucho amor.
No te lo pienses cuídate, disfruta y diviértete a través del método Pilates que se adapta a todas las personas.
«El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura»
En mis clases hay un poco de mi historia con la danza, el pilates, el radja yoga y la meditación, siempre me he sentido con mucha curiosidad por el cuerpo, por la mente, por cómo funcionamos, cómo somos las personas y cómo podemos sentirnos mejor.
Y te puedo asegurar que el método Pilates y el movimiento consciente y libre, con constancia, te abre puertas a un camino hacia el bienestar.
Me encanta hacerte sentir bien en mis clases y ver tus progresos seguros, en un ambiente alegre y, a veces, hasta divertido, muy importante en estos tiempos.
Marta
ESTUDIOS DE DANZA
- Instituto del Teatro de BCN
- Mudra, escuela del Ballet de S.XX en Bélgica, técnica Graham y danza clásica.
- Escuela de Carmen Roche en Madrid.
ESTUDIOS DE PILATES
- Escuela internacional de Pilates Polestar España, Pilates suelo, Pilates con máquinas, Pilates para el embarazo, y dolor crónico.
- Formación con Eva Pasalodos, Osteópata integrativa y pionera en introducir el Pilates en España desde New York
OTROS ESTUDIOS TERAPEUTICOS
- Quiromasaje
COMO BAILARINA
- Formé parte de la compañía Dart, con Álvaro de la Peña, y Guillermina Coll
- Gran Teatro del liceo en diversas temporadas de ópera, con Asunción Aguadé, Guillermina Coll y Cesc Gelabert.
ENSEÑANZA
Desde muy joven empecé a dar clase de danza creativa, danza contemporánea y danza clásica, considero que mi formación de Pilates con Polestar me ha dado muchas herramientas que hubieran ido muy bien a mis clases como profesora de danza.
¿MÁS COSAS?
¡Vale!
Actualmente especializada en dar clases de Pilates suelo y con máquinas, clases privadas y de grupo.
También, y muy importante, Pilates para bailarines en formación.
He tenido el honor de trabajar cómo profesora de Pilates para bailarines en formación profesional en la escuela Art Dance dirigida por mi compañera Esmeralda Maicas.
Y de formar parte de un gran grupo de profesores de distintas disciplinas del mundo de la danza, como profesora de Pilates en el segundo stage internacional celebrado en Sitges, con José Cruz Dance Art Projects.
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¿Dónde me puedes encontrar?
Concepció Arenal 288 bis
08030 Barcelona
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